7News

4 продукта, которые нужно полностью исключить из рациона

Культура | 17 апреля 2018, 09:16
4 продукта, которые нужно полностью исключить из рациона

Диетологи напоминают: есть еда, которая не просто бесполезна, а опасна для здоровья! Медики назвали 4 продукта, которые не стоит есть вообще. 1. Маргарин На первое место опасных продуктов медики ставят маргарин и продукты, в которых он содержится - в основном, это готовые кондитерские изделия, магазинная выпечка, чипсы. Маргарин опасен тем, что содержит в себе огромное количество транс-жиров, образуемых в процессе химической модификации растительных жиров, из которых он производится. При частом употреблении человеку грозят заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, онкология. 2. Фастфуд Эта опасная еда не только является источником опасных транс-жиров, но и насыщенных жиров, консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и т. д. А, кроме того, в фастфуде часто много соли и сахара. 3. Колбаса Как известно, для нашего человека лучшее мясо – это колбаса, но медики советуют избавить свой стол и от нее. Разумеется, речь идет в первую очередь о магазинной колбасе, а не о той, которую вы приготовили дома. Диетологи напоминают, что колбасные изделия содержат в себе целый "букет" пищевой химии, способный вызвать болезни ЖКТ, бесплодие и даже проблемы в детском развитии. Особенно опасна копченая колбаса, которона содержит больше жира и канцерогенных продуктов копчения. 4. Газировка Четвертое место в рейтинге самых вредных в рационе питания заняли газированные напитки. Основная причина вреда газировки кроется в огромном количестве сахара – примерно 4 десертные ложки на один стакан. Сахар – это простой углевод, который усваивается очень быстро и полностью, что приводит к увеличению глюкозы в крови и к чрезмерно активной выработке инсулина. Несколько лет с любимым лимонадом гарантируют развитие сахарного диабета или истощение поджелудочной железы. А самое печальное, что газировка (собственно, как и большинство других вредных продуктов) вызывает привыкание.

По материалам: kp.ua
Добавить комментарий:
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ     
Комментариев (0)