Специалисты обнадеживают: осталось помучиться еще несколько дней и затем придет долгожданное "похолодание", когда столбики термометров не будут переваливать за 30 градусов. Осталось помучиться совсем немного: еще несколько дней и затем адская жара, которая терроризирует жителей Украины, спадет. Такой обнадеживающий прогноз сделала синоптик Наталья Диденко. - Первые проблески надежды на свержение диктатуры жары - с 6-7 августа. В южной части и на востоке более вероятно с 10-11 августа, - написала она в "Фейсбуке". В результате аномально жаркой погоды, которая установилась по всей стране, уже умерли три человека, разрушается асфальт. В ТЕМУ Как спастись от жары на работе, если нет кондиционера: 10 советов Одевайтесь в просторную воздухопроницаемую одежду из светлых натуральных тканей. Повесьте на окна шторы или жалюзи. Знающие люди утверждают, что попадающий в помещение солнечный свет поднимает температуру на 3-10 градусов, да еще и создает парниковый эффект. Принесите из дома вентилятор или устройте в помещении сквозняк (сидеть на нем совсем не обязательно). Кстати, вот вам такой лайфхак: если возле вентилятора поставить пару бутылок с замороженной водой, можно создать эффект кондиционера. Пейте больше воды и зеленого чая, меньше кофе. Ешьте легкую пищу, введите в ежедневный рацион больше сезонных овощей и фруктов. Делайте технические перерывы: 15 минут через каждые час-полтора работы. Не сидите на месте – пройдитесь хотя бы по коридору или по лестнице. Каждый час мойте руки в прохладной воде и смачивайте мочки ушей. Поставьте на свой рабочий на стол аквариум или стакан с водой. Жидкость будет испаряться и немного охлаждать воздух. Принесите на работу пульверизатор и периодически опрыскивайте холодной водой воздух вокруг себя и офисные растения. Если без встреч в городе не обойтись, запланируйте их с утра, пока солнце не раскалило воздух. И не забудьте в дорогу взять бутылку воды и влажные салфетки. Как мы спасались от жары: в маршрутках нет аптечек, а в кафе дадут стакан воды Интересно, можно ли рассчитывать на помощь в общественных местах? Дадут ли вам в ресторане бесплатно воды напиться, померяют ли в аптеке давление, имеется ли у водителей общественного транспорта в аптечке валидол?