Нет, телевизор в рейтинг не входит. Только пушистые, пернатые или молчаливые друзья. Заводя домашнего питомца, вы получите две большие выгоды. Во-первых, рядом будет существо, о котором будете заботиться и любить (а оно, если повезет, ответит взаимностью), во-вторых, любое домашнее животное заставит вас больше двигаться, следовательно, продлит жизнь и улучшит ее качество. Общение с домашними любимцами снижает уровень стресса, зато увеличивается выработка серотонина - так называемого гормона радости. В результате нормализируется давление, работа сердца, улучшается память. Даже выздоравливают хозяева животных быстрее - зная, что им есть о ком заботиться. Бонус: вы получаете неисчерпаемый источник для интересных разговоров и не будете зацикливаться на печальных вопросах здоровья или дорогой коммуналки. Да и круг знакомств расширится - и собачники, и ветеринары, и грумеры, и продавцы в зоомагазинах. Собака В рейтинге верности и преданности собаки опережают всех других существ. Безграничная и безусловная любовь вашего песика будет отличным средством и от одиночества, и от грусти. Также благодаря этому питомцу вам, хочешь не хочешь, но придется выходить на свежий воздух минимум два раза в день. Плюс еще дополнительная активность - в виде прогулок и наклонов (мы же убираем на улице за песиком, правда? ). Некоторые породы нужно еще и регулярно вычесывать - очень хорошо для мелкой моторики. Конечно, не без проблем. Если силы уже не те, то служебную, охотничью или тем более бойцовую породу собак, как и просто крупного размера, которых трудно удержать на поводке, лучше не заводить. Правда, лабрадор или золотистый ретривер хоть и считаются служебными собаками, отличаются большой дружелюбностью и общительностью. Хорошо зарекомендовали себя также игривые пудели, ленивые мопсы, добродушные французские бульдожки или болонки. Теоретически небольшие собачки могут иногда даже обходиться лотком вместо туалета. Но лучше такие варианты приберечь на самый крайний случай. Если породистый пес не по карману, то во многих приютах предлагают уже привитых, иногда даже стерилизованных щенков-дворняжек (лучше брать щеночка, ведь уличные собаки привыкают к свободе, и справиться с ними будет непросто). Также вариант, если вы очень любите собак, но условия не позволяют их содержать, помогать приютам - там часто нуждаются в помощи по выгулу и социализации животных, а также в том, чтобы о обитателях приюта узнало как можно больше людей. Можно приходить, гулять и общаться с собачками, а также рассказывать о них соседям и знакомым. Рыбки Аквариум с рыбками - альтернатива телевизору. Но если новости по "ящику" часто расстраивают, то наблюдение за неспешно плавающими и яркими рыбками, наоборот, умиротворяет и расслабляет. Рыбки тоже заставляют вас быть активным: купить корм, покормить, вымыть аквариум, следить за освещением и качеством воды. Также рыбки заставят проводить умственную работу и помогут социализироваться: можно ли помещать вместе сомика и вуалехвоста или нет, какой корм лучше и прочие вопросы заставят вас искать ответы в книгах или общаться с другими аквариумистами. Конечно, рыбку нельзя обнять, она не будет ластиться к вам, но кое-каким фокусам их тоже можно научить. Например, они узнают человека, который их кормит, и охотно подплывают. Кролик Пушистый забавный любимец, которого приятно гладить. А наблюдать, как он грызет морковку, - сплошное удовольствие Уход минимальный - покормил, почистил клетку. Питание недорогое. Что немаловажно, живут они достаточно долго, 8-12 лет. Они любознательные, любят исследовать территорию. Так что кролик - еще и возможность развить фантазию и построить для него из обычных ящиков или фанеры лесенки, лабиринты, тоннели и небольшие горки. Из недостатков - придется распрощаться с коврами и проводами на полу (сгрызут! ). Кроме того, некоторые кролики могут плохо пахнуть. И к активности кролики тоже стимулируют - если их не содержать в просторном вольере, могут начать грызть обои и мебель, а также мусорить - в общем, нужен глаз да глаз. Птицы Как бы ни любили вас кошки, собаки или рыбки, они никогда не скажут вам "привет! ", "как дела? " - а вот некоторые птицы могут. Заливистое пение подарит чувство спокойствия и безмятежности (не зря звуки щебета птиц часто входят в сборники расслабляющей музыки). Кроме того, птицы очень сообразительны. Общаясь с хозяином, они даже могут перенимать их манеру поведения. Они не требуют много места, а чистить птичью клетку куда легче, чем пылесосить квартиру от собачье-кошачьей шерсти. Содержание птицы обойдется дешевле, чем собаки или кошки. Видов птиц довольно много, и выбирать питомца нужно опять-таки отталкиваясь от потребностей. Если просто нужно расслабиться, то заводите яркую канарейку. Они неприхотливы, приятно и негромко поют, их можно натренировать прилетать и садиться вам на плечо или на руку - чем не обнимашки? Кроме того, при правильном уходе срок жизни канарейки может длиться и до 10 лет. А вот если вы хотите проявить педагогические способности и готовы терпеливо обучать вашего любимца, чтобы он научился говорить, заводите попугая: жако (однако они очень обидчивы и вредные, имейте в виду), амазона, какаду. А лучше всего - недорогих, спокойных и общительных волнистых попугайчиков. Кошки Считается, что коты менее общительны и дружелюбны, чем собаки, но в основном это зависит от породы. Хлопот по уходу за ними меньше, но ненамного. Все равно придется двигаться (и это хорошо! ): наклониться, чтобы убрать лоток, насыпать еды, налить воды; потянуться, чтобы снять любимца со шкафа или с занавески. Котов, кстати, тоже можно выгуливать - есть специальные кошачьи поводки. Настроение, особенно если кошка игрива, они повышают тоже - трудно удержаться от смеха, когда животное бегает за лазерной указкой или гоняет туда-сюда игрушечную мышку. Считается также, что кошки могут еще и болезни лечить, укладываясь на больное место. А кошачье урчание снимает стресс, прямо как мелодия для медитации. Успокаивает и поглаживание приятной кошачьей шерстки. Могут возникнуть сложности, когда вы берете в дом котенка. Он может быть чересчур активным, точить коготки о мебель, его нужно приучать к лотку. Если вы опасаетесь подобных трудностей, можно взять уже взрослого, более спокойного и обученного кота. Из породистых обратите внимание на спокойных персов (но нужно много вычесывать! ), на активных и общительных сфинксов или ориенталов (вот уж кто регулярно требует внимания! ). Более независимые и очень спокойные британцы или шотландцы. А еще лучше обратите внимание на беспородных кошек, у которых тоже может быть золотой характер. Опять-таки во многих приютах предлагают уже привитых и приученных к лотку. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ Как ни грустно об этом говорить, но лучше не заводить хомячков, крыс или морских свинок. Их многочисленные достоинства напрочь перечеркивает короткий срок жизни. А в пожилом возрасте не так легко смириться с потерей того, кого ты так любил и о ком заботился. КОМПЕТЕНТНО Психолог Мария Петровицкая отмечает, что, действительно, правильная забота о домашних питомцах улучшает и психологическое, и физическое здоровья: - Но обратите внимание, что животные очень чувствительны к вашему настроению. Они могут переживать вместе с вами и даже впадать в депрессию, отказываться от еды. Поэтому, если вы склонны к хандре, перепадам настроения, возможно, лучше, перед тем как завести животное, проконсультироваться с психологом, пройти курс психологической терапии. Где оставить домашних питомцев на время отпуска Что лучше – доверить кота или собаку родственникам или снять номер в зоогостинице?