Тренер "Зважених та щасливих" показал, как сохранить отличную физическую форму.
Тренер "Зважених та щасливих" Иракли Макацария показал подписчикам тренировку, которую можно выполнить дома. Видео с комплексом физических упражнений появилось в Instagram телезвезды. В ролике Иракли выполняет бег на месте, разные виды планки и другие упражнения.
- Ну что, бросим вызов лени вместе? Делюсь с вами несколькими упражнениями, которые можно легко выполнять дома и поддерживать себя в отличной форме, - сказано в посте.
В интервью "КП" в Украине" Иракли дал советы о кардио, силовых тренировках, питании, похудении, а также подсказал упражнения для красивых ягодиц и пресса. Заодно тренер признался, что у него на личном.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Irakli Makatsaria (@maqatsa) 5 Фев 2020 в 10:50 PST