Газета The Sun раскрыла секреты хорошего сна 95-летней королевы Великобритании Елизаветы II. Как оказалось, Ее величество выпивает перед сном небольшой бокал шампанского и предпочитает раздельные спальни.
По информации издания, монарх предпочитает игристое марки Bollinger, Krug и Lanson. Несмотря на то, что ученые не рекомендуют употребление алкоголя с целью улучшения качества сна, шампанское в очень маленьких количествах помогает организму расслабиться.
Помимо этого, до самой смерти своего супруга, принца Филиппа, Елизавета II спала в отдельной спальне. Распространенную среди аристократов практику поддерживают врачи, ведь храп или движения партнера в кровати могут ухудшить качество сна.
Кроме того, королева имеет привычку засыпать и просыпаться в одно время, а также совершает ежедневные прогулки, которые способствуют более спокойному ночному сну.
По информации издания, Елизавета ложится в кровать в 23.00 и спит не менее 8,5 часов в сутки.
Ранее сотрудники Букингемского дворца рассказали, как проходит утро королевы.
Охранник Елизаветы II рассказал, как она подшутила над туристами Новости от в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t. me/korrespondentnet Автор: 1