7News

Эксперты: объемная мускулатура – не признак физической силы

Спорт | 09 ноября 2019, 20:58
Эксперты: объемная мускулатура – не признак физической силы

Есть большая разница между объемом мышечной массы и реальной физической силой человека. Ученые утверждают, что нет причин удивляться тому, что бодибилдеры могут значительно хуже справляться с упражнениями на мышечную силу и выносливость, чем люди с мышцами меньшего объема.

Все дело в типах тренировок. Одни тренировки поднимают силовые показатели, другие – выносливость, третьи направлены на улучшение рельефа тела. Большинство из упражнений никак не пересекаются друг с другом.

Чрезмерно раздутые мышцы, в большинстве своем, появляются в результате приема гормональных препаратов. Перекачаться до размеров бодибилдера без приема фармакологических средств практически невозможно. Следует отметить, кроме форм и объема, препараты обычно ничего не дают.

Если желания стать вторым Арнольдом Шварценеггером нет, следует развиваться гармонично, прокачивая и выносливость, и общую силу организма. Главная цель спорта – оздоровление и укрепление тела.

aspekty. net

По материалам: e-news.com.ua
Добавить комментарий:
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ     
Комментариев (0)