Включение в рацион бобов, чечевицы и гороха снижает риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в статье американского комитета врачей по ответственной медицине, передает MedicalXpress. По словам ученых, употребление бобовых снижает риск инфарктов и инсультов на 10%. Это объясняется высоким содержанием клетчатки, белка и других микроэлементах в данных продуктах. Отмечается, что бобы содержат мало жиров, имеют низкий гликемический индекс и не содержат холестерина. Добавление бобов в рацион может стать мощным средством борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и помочь в снижении кровяного давления. Напомним, ранее ученые назвали помогающий снизить риск инфаркта продукт. Кроме того, был найден простой способ сохранить здоровье сердца. Новости от в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t. me/korrespondentnet Автор: 1