Каждый из нас любит сладкое. А те, кто его не любит, часто ссылаются на то, что сладости плохо влияют на фигуру. Диетологи советуют не унывать, так как существуют сладости, которые можно есть хоть каждый день, сообщает Ортодокс.
К таким продуктам, прежде всего, относят мед. Этот продукт очень калорийный, стоит об этом помнить, но с другой стороны, он настолько богат полезными веществами, что организм усваивает его чрезвычайно легко и, что главное, эффективно. Регулярно употребляя это лакомство в рацион можно надежно избавиться от всех простудных заболеваний и даже гриппа. Эксперты советую сделать мед постоянным продуктом на каждый день, но не есть в день более 3-5 столовых ложек.
Также полезным является горький шоколад, ведь все компоненты, что входят в его состав насыщают организм полезными веществами и благотворно влияют на запас энергии, повышая стрессоустойчивость, потому вы не будете нервничать даже в самые сложные моменты.
Крайне полезным видом сладостей также можно назвать сухофрукты. Да, продукт специфический и не каждому по вкусу, но не забывайте, что эта продукция весьма богата фруктозой и глюкозой, что делает ее невероятно полезной. В мармеладе, в частности, таких веществ не меньше.