Специалисты из Министерства здравоохранения Канады выпустили рекомендации по безопасному употреблению кофе. Ученые утверждают, что ежедневно без риска для здоровья можно употреблять до 400 мг кофеина, что в переводе на чашки составляет две средних порций ароматного напитка.
В большой кружке кофе содержится три четверти безопасной суточной нормы кофеина, - предупреждают канадские эксперты. При этом они добавляют, что приведенные цифры – усредненные и могут изменяться в зависимости от разных факторов.
Так, отдельные рекомендации по употреблению кофе следует учитывать при приеме лекарств, генетической наследственности, хронических заболеваниях и т. д. Суточная доза кофеина в 10 граммов – вовсе смертельна для человеческого организма. Это 75 чашек бодрящего напитка за день. И хоть мало кто осилит такое количество кофе, информацию исследователи считают полезной, ведь всегда лучше быть предупрежденным, нежели находится в неведении.
Текст:
А. Замятина ЕВРОСМИ. RU