Ученые выяснили, что употребление прессованного творога перед сном способствует укреплению здоровья, передает FaceNews.ua. В исследовании приняли участие женщины старше 20 лет, они ели творог за 30-60 минут до сна. Ученые проверили состояние здоровья участниц и пришли к выводу, что употребление творога по своему эффекту сопоставимо с приемом протеиновых коктейлей. По данным специалистов, продукт помогал активизировать обмен веществ, делал мышцы крепче, а все это, в свою очередь, позволяло женщинам становиться стройнее.