Біль у спині, що часто виникає, може мати більш глибокі причини, ніж просто неправильна постава або фізична напруга. Вчені довели, що негативне ставлення до роботи може стати тяжким тягарем, який впливає на фізичний стан, у тому числі викликає біль у спині. Якщо ви регулярно страждаєте від дискомфорту в цій галузі, можливо, варто переглянути свої професійні пріоритети.
Нещодавнє дослідження, проведене в Австралії, привернула увагу до цієї проблеми. У ньому брали участь 300 осіб, усі з яких страждали від болю у спині. Виявилося, що 30% учасників не мали жодних фізичних причин для виникнення цих болів, за винятком одного — вони не любили своєї роботи. Це відкриття стало результатом докладних опитувань, у яких люди ділилися своїм ставленням до праці та умов роботи.
На думку експертів, негативні емоції, пов'язані з професією, можуть призвести до так званого «психосоматичного» болю. Це означає, що фізичний біль у спині є наслідком психоемоційного стресу, викликаного рутинною діяльністю, яка не приносить задоволення. Цікаво, що у більшості учасників біль у спині зникав, як тільки вони брали лікарняний та виходили на відпочинок. І вона знову з'являлася, як люди поверталися на роботу.
Згідно з результатами опитування, ті, хто був задоволені своєю професією, рідко скаржилися на біль у спині. Це підтверджує гіпотезу, що фізичне здоров'я багато в чому залежить від того, наскільки людина гармонійно почувається у своєму професійному житті. Тіло, по суті, може сигналізувати про своє невдоволення через біль, коли людина перебуває у стресовій ситуації на роботі.
Важливо відзначити, що такі дослідження наголошують на необхідності враховувати психоемоційні фактори при вирішенні проблем з фізичним здоров'ям. Постійний стрес, пов'язаний з зненавидженою роботою, може не тільки викликати болі в спині, але і призвести до інших захворювань, пов'язаних з психосоматикою, таким як головні болі, розлади сну та хронічна втома.
Що робити у таких випадках? Насамперед, варто серйозно задуматися про зміну роботи чи зміну умов праці. Якщо така можливість існує, це може суттєво знизити рівень стресу і, як наслідок, зменшити або зовсім усунути болючі симптоми. Важливо розуміти, що ваше тіло надсилає сигнали, які не можна ігнорувати. Бути на роботі, яка не приносить задоволення, може бути не лише психологічно тяжко, а й небезпечно для здоров'я у довгостроковій перспективі.
e-news.com.ua