7News

Врач Андреева назвала 3 горячих напитка, которые снижают плохой холестерин

Здоровье | 01 июня 2023, 00:52
Врач Андреева назвала 3 горячих напитка, которые снижают плохой холестерин

Врач Андреева назвала 3 горячих напитка, которые снижают плохой холестерин В исследовании было показано, что один конкретный тип чая снижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего» холестерина.

Высокий уровень холестерина означает, что в вашей крови слишком много жирового вещества, известного как холестерин.

Хотя изначально это может не вызывать беспокойства, со временем этот холестерин может накапливаться, что приводит к закупорке сосудов. В тяжелых случаях это может привести к опасным для жизни неотложным состояниям, таким как сердечные приступы и инсульты.

Диета является основным фактором, способствующим высокому уровню холестерина, а употребление слишком большого количества жирной пищи является одной из наиболее распространенных причин.  Но точно так же, как одни продукты и напитки могут повышать уровень холестерина, другие могут его снижать.

Горячий напиток с «исключительно высоким содержанием» флавоноидов снижает высокий холестерин Врач посоветовала добавить в свой рацион зеленый чай, мате и каркаде.

«Было показано, что зеленый чай, а также мате снижают уровень плохого холестерина липопротеинов низкой плотности, улучшая уровень липидов в сыворотке крови. Но будьте осторожны, они оба богаты кофеином, поэтому пейте только утром, чтобы не нарушать сон.  Чай из гибискуса также снижает уровень холестерина — в одном исследовании те, кто пил его ежедневно, снизили уровень триглицеридов, липопротеинов низкой плотности и общего холестерина, а также повысили уровень липопротеинов высокой плотности (хороших) всего через месяц», - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум.

Этот горячий напиток снижает уровень холестерина и продлевает жизнь https://www. medikforum.ru/   Ключевые слова:

По материалам: NeBoley.com.ua, medikforum.ru
Добавить комментарий:
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ 
Комментариев (0)