Недавние исследования показали, что совмещение чистой воды с натертым лимоном не только насыщает организм кислородом, но и дарит энергию, делая это сочетание идеальным началом дня. В течение ночи организм теряет влагу, и утром он нуждается в чистой воде, чтобы избавиться от лишних токсинов и поддержать производство энергии. Недавние исследования показали, что именно вода с лимоном наиболее эффективно насыщает ткани кислородом.
В отличие от кофе, который обладает мочегонным эффектом и вымывает из организма запасы воды и важные минералы, вода с лимоном не только оживляет, но и питает. Кофе стимулирует надпочечники, вызывая выделение адреналина и норадреналина, что приводит к увеличению уровня сахара в крови и активации окислительных процессов, оказывающих негативное воздействие на ткани организма.
Свежий лимон содержит особые соединения, которые участвуют в пищеварении и способствуют высвобождению значительного количества энергии, без негативных последствий, характерных для кофе. Более того, лимон стимулирует естественные ферменты печени, помогая ей избавиться от вредных токсинов, таких как мочевая кислота, и снижая нагрузку на желчные протоки. Лимонная кислота эффективно растворяет кальций, предотвращая образование камней в почках и желчном пузыре, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, лимон способствует укреплению иммунитета и служит естественным антиоксидантом. Чтобы проснуться и подарить организму свежий старт, ученые рекомендуют каждое утро начинать с приема сока 1 лимона, разбавленного в пол-литра до литра чистой воды.