7News

Беременные могут не боятся физических нагрузок в жару

Здоровье | 20 июля 2021, 11:25
Беременные могут не боятся физических нагрузок в жару

Беременные могут не боятся физических нагрузок в жару Существует распространённое опасение перед избыточными физическими нагрузками в жаркую погоду у беременных. Однако исследование показало, что беспокоиться нечего.

 Ученые из Сиднейского университета провели первое в мире исследование о влиянии физических нагрузок в жаркую погоду на организм беременных женщин. Оказалась, что будущие мамы подвергаются ничуть не большему риску опасного перегрева при занятиях спортом в жаркую погоду, чем другие женщины, которые детей не ожидают. Следовательно, имеющиеся рекомендации, ограничивающие упражнения в жаркую погоду из-за возможного риска для будущего ребёнка в связи с перегревом или гипертермией, можно подвергнуть сомнению.  

 Это первое в истории исследование, показавшее, что будущие мамы могут безопасно выполнять упражнения средней интенсивности в течение 45 минут при температуре до +32С и относительной влажности 45%. В этих условиях риск гипертонии является минимальным. Приятная новость, если учесть, что на Россию обрушилась жара, да и другие страны мира постоянно сталкиваются с климатическими рекордами в этом плане.  

 Исследование проводилось в современной климатической камере, которая позволяла моделировать типичные летние дни с температурой и влажностью. В экспериментах принимали участие 15 женщин на втором или третьем триместре беременности, а также 15 других представительниц прекрасного пола, которые детей не ожидали. Они входили в контрольную группу. Все участники эксперимента выполняли упражнения с умеренной интенсивностью, как с нагрузкой, так и без нагрузки https://www. medikforum.ru/

Ключевые слова:

По материалам: NeBoley.com.ua
Добавить комментарий:
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ     
Комментариев (0)