7News

Для сердца и сосудов: чем полезен болгарский перец

Здоровье | 09 ноября 2021, 08:47
Для сердца и сосудов: чем полезен болгарский перец

Для сердца и сосудов: чем полезен болгарский перец Болгарский перец поможет поддержать здоровье людям с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.

«Болгарский перец является источником таких витаминов и минералов, как А, Е, В2, В5, В9, РР, цинк, железо, калий.

И, конечно, прекрасным источником витамина С», –отметила эксперт.

Благодаря содержанию в болгарском перце витаминов Р и С стенки сосудов становятся более эластичными, указала специалист. Польза этого овоща также в том, что перец, особенно красный, богат клетчаткой.

При этом надо иметь в виду, что в свежем виде болгарский перец может нарушать пищеварение. В этом случае его лучше употреблять после обработки.

https://sundaynews. info/

Ключевые слова:

По материалам: NeBoley.com.ua
Добавить комментарий:
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ     
Комментариев (0)